مجتمع
- مجتمع
دراسة جديدة تكشف الرابط بين الألم المزمن واضطرابات المزاج
في اكتشاف علمي جديد، كشفت دراسة حديثة أن العلاقة بين الألم المزمن والاكتئاب لا تقتصر على الجانب النفسي فحسب، بل…
أكمل القراءة » - مجتمع
سلوك بسيط يكشف الكثير.. هل يمشي شريكك أمامك دائمًا؟
قد تبدو عادة السير أمام الشريك أمراً بسيطاً وغير لافت، إلا أن خبراء العلاقات النفسية يحذرون من أن هذا السلوك…
أكمل القراءة » - مجتمع
الحزن الذي لا ينتهي.. كيف يعيد دماغك تشكيل نفسه؟
بالنسبة لغالبية البشر، يعد الحزن موجات من الألم تذوب تدريجيًا مع مرور الوقت، لكن بالنسبة لقرابة 4% من الأشخاص. يتحول…
أكمل القراءة » - مجتمع
التوتر لا يسيطر عليك بعد اليوم: نصائح عملية لاستعادة توازنك
لا يُعدّ التوتر مجرد حالة ذهنية عابرة، بل هو استجابة بيولوجية معقّدة قد تحمل مخاطر حقيقية على الصحة. فبحسب خبراء…
أكمل القراءة » - مجتمع
اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط: أسرار الدماغ وراء السلوكيات اليومية
كشفت الدكتورة سالي كوبين، المتخصصة في الطب النفسي بخبرة تزيد على 30 عاماً لصحيفة “التيليغراف” البريطانية، عن الجوانب البيولوجية العميقة…
أكمل القراءة » - مجتمع
احذر.. التعبير عن الغضب بطريقة خاطئة يضر بصحتك
يعتقد كثيرون أن التعبير عن الغضب والتنفيس عنه هو الطريقة المثلى للتخلص من التوتر، لكن أبحاثاً حديثة تشير إلى أن…
أكمل القراءة » - مجتمع
أول يوم في العيد.. كيف تستمتع بالطعام وتحافظ على صحتك؟
مع بداية أيام العيد، يكثر الطعام والحلويات والمأكولات الغنية، ما قد يؤدي إلى شعور بالثقل أو ارتفاع مفاجئ في السكر…
أكمل القراءة » - مجتمع
فن قول “لا”.. كيف تتوقف عن إرضاء الآخرين
يعتبر السعي لإرضاء الآخرين سلوكًا شائعًا، خاصة بين النساء، ويتجلى في محاولة الشخص أن يكون موافقًا ومتعاونًا باستمرار، مع القلق المفرط…
أكمل القراءة » - مجتمع
بعد تكيف الجسد مع الصيام.. كيف يستفيد الدماغ؟
مع حلول شهر رمضان يلاحظ كثير من الصائمين تغيرات في مستوى التركيز والطاقة الذهنية خلال ساعات النهار، ما يثير تساؤلات…
أكمل القراءة » - مجتمع
الأسرار العصبية للشخصية السيكوباتية.. دور سمك قشرة الدماغ
أجرى فريق من الباحثين الإسبان دراسة لفهم ما إذا كان لدى الأشخاص ذوي السمات السيكوباتية اختلافات في البنية المادية للدماغ.…
أكمل القراءة » - مجتمع
السهر والعشر الأواخر من رمضان.. كيف تحمي قلبك؟
مع دخول العشر الأواخر من رمضان، يحرص المسلمون على إحياء هذه الليالي بالصلاة، من أجل تحري ليلة القدر التي تُعد…
أكمل القراءة » - مجتمع
عادة تبدو بسيطة.. فرك اليدين المستمر علامة على مرض محتمل
حذرت جمعية الزهايمر من أن فرك اليدين المستمر قد يشير إلى الخرف في مراحله المتقدمة. وقد يدل على حاجة الشخص…
أكمل القراءة » - مجتمع
الميزة المذهلة في دماء المئويين تكشف سر طول العمر
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعتا جنيف ولوزان في سويسرا أن دماء الأشخاص الذين تجاوزوا المئة عام تحمل خصائص أقرب إلى دماء…
أكمل القراءة » - مجتمع
10 دقائق فقط: تدخلات رقمية تقلل أعراض الاكتئاب بسرعة
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة تمرين رياضي أو نشاط موجّه عبر الإنترنت لمدة 10 دقائق فقط يمكن أن يؤدي إلى…
أكمل القراءة » - مجتمع
ما حكم الإفطار في رمضان على السجائر؟
يُعدّ شهر رمضان فرصةً عظيمةً للمسلمين لتنقية أرواحهم وأجسادهم، وذلك من خلال الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب…
أكمل القراءة » - مجتمع
حادث منزلي بسيط.. كيف قد يؤدي السقوط بفرشاة الأسنان إلى مضاعفات خطيرة؟
حذّر اختصاصي الأعصاب “Baibing Chen”، المعروف باسم دكتور بينغ “Dr Bing” على وسائل التواصل الاجتماعي، من خطرٍ مفاجئ يهدد الأطفال…
أكمل القراءة » - مجتمع
صراع غير مرئي: الحرب وآثارها العميقة على برمجة الدماغ
حين يندلع الانفجار، لا يبقى الصوت مجرد ضجيج عابر، بل يتحوّل فجأة إلى نبضة كهربائية تخترق الدماغ، تعيد ترتيب أولوياته،…
أكمل القراءة » - مجتمع
«ظاهرة نادرة»… القمر الدموي يظهر في 3 مارس
يستعد مراقبو السماء وعشاق الفلك حول العالم لمتابعة خسوف كلي للقمر يوم الثالث من مارس المقبل، الحدث الفلكي الأول لهذا…
أكمل القراءة » - مجتمع
جهد أقل وجاهزية أكبر.. كيف تخططين لوجبات رمضان؟
التخطيط المسبق لوجبات رمضان يساعد على تقليل الضغط اليومي في المطبخ، عبر إعداد المكونات وتوزيع القوائم وتخزين الأطباق الأساسية مسبقاً،…
أكمل القراءة » - مجتمع
الطلاقة اللغوية تعزز سرعة استجابة الدماغ في حل المشكلات المعقدة
كشفت دراسة دولية حديثة أن إتقان اللغة، سواء كانت منطوقة أو بلغة الإشارة. يلعب دورًا حاسمًا في تنشيط الدوائر العصبية…
أكمل القراءة »