يعتبر الاكتئاب أحد اضطرابات الصحية العقلية التي يمكن أن تؤثر على الأشخاص من أي مرحلة عمرية، لذا يمكن أن يظهر الاكتئاب والقلق عند الأطفال لأسباب مختلفة.
تختلف أعراض الاكتئاب عند الأطفال (Depression in childhood and adolescence) عن المراهقين أو البالغين المصابين بالاكتئاب، حيث لا يمكنهم التعبير عن مشاعرهم، ويتسبب في العديد من الأعراض، مثل الشعور بالحزن الشديد، أو الانفعال، أو الغضب أو الإحباط، وتغيرات في سلوكيات الأطفال. ومن الضروري اكتشاف إصابة الأطفال بالاكتئاب مبكرًا، للحصول على الدعم الطبي والرعاية المبكرة لتجنب حدوث مضاعفات.
علامات الاكتئاب عند الأطفال
وفقًا لموقع WebMD تشمل أعراض الاكتئاب أو مشاكل نفسية عند الأطفال على ما يلي:
- العصبية أو الغضب.
- فقدان الاهتمام بممارسة الأنشطة المنزلية والهوايات.
- الشعور بالتعب وانخفاض الطاقة.
- الحزن واليأس بشكل مستمر.
- آلام المعدة والشعور بالصداع.
- الشعور بالذنب وعدم القيمة.
- ضعف التفكير أو قلة التركيز.
- الشعور بالأرق أو النوم المفرط.
- الانسحاب الاجتماعي.
- اضطرابات في الشهية.
- نوبات من البكاء
- صعوبة في التركيز.
- أفكار انتحارية.
هل يمكن للأطفال أن يصابوا بالاكتئاب؟
نعم، يمكن للأطفال الإصابة بالاكتئاب، فقد تصل نسبةً إصابة الأطفال إلى 2% و5% من المراهقين، وذلك بسبب العديد من العوامل منها البيئية أو الوراثية.
أسباب القلق عند الأطفال
قد يكون هناك بعض الأطفال أكثر حساسية عن غيرهم، مما يجعلهم يعانون من صعوبة في التكيف مع التغيير أو عند التعرض لضغوطات الحياة، وقد يكون لدى هؤلاء الأطفال استعداد بيولوجي أو عائلي للإصابة بالقلق، ومن أبرز الأسباب وفقًا لموقع Cleveland Clinic، ما يلي:
- وفاة أحد المقربين منهم.
- الانتقال إلى مدرسة أو منزل جديد لشكل متكرر.
- عدم الحصول على الطعام بشكل كافي.
- عدم الشعور بالأمان.
- صعوبات التعليم بشكل مستمر.
- انفصال الآباء أو المشاجرات.
- التعرض للتنمر أو الإساءة أو الإهمال من الأهل.
كيف أتعامل مع طفلي المصاب بالقلق؟
للتعامل مع قلق الأطفال من الضروري اتباع الخطوات التالية:
- التحدث مع الطفل عن أسباب قلقه أو مخاوفه، والعمل على طمأنته.
- الاهتمام بمشاعر الطفل وتفهمه.
- مساعدة الطفل على إيجاد الحلول لتخطي قلقه.
أفضل طرق علاج الاكتئاب عند الأطفال
تعتمد خطة علاج الاكتئاب عند الأطفال على شدة الأعراض، حيث يمكن أن يساعد الدعم الطبي المناسب في التخلص من الأعراض وفقًا لموقع healthline، كما يلي:
- العلاج النفسي: للتعامل مع مشاعر الطفل العاطفية والعوامل الحياتية التي من شأنها أن تزيد من خطر إصابة الطفل بالاكتئاب.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): عن طريق التحدث عن المشاعر والتجارب الحياتية، وإيجاد حلول لإجراء التغييرات التي يمكن أن تطرأ على حياة الطفل.
- استخدام اللعب في العلاج: وهذا النوع من العلاج مناسب للأطفال في سن صغير، لتعزيز مشاعرهم وتجاربهم.
- التقنيات الفنية للعلاج: يستخدم الرسم والتقنيات الفنية للتعبير عن مشاعر الأطفال، وللتغلب على الأعراض.
ومن جانبها فقد حددت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بعض الأدوية لعلاج اضطرابات نفسية عند الأطفال، منها زولوفت® (سيرترالين)، ليكسابرو® (إسكيتالوبرام)، Luvox® (فلوفوكسامين)، أنافرانيل® (كلوميبرامين)، بروزاك® (فلوكستين).
نصائح للأهل للتعامل مع مشاكل الأطفال النفسية
هناك عدة خطوات يمكن اتباعها من قبل الأهل للتعامل مع اكتئاب الأطفال والاضطرابات النفسية، منها:
- حاول التحدث مع طفلك وشجعه على التعبير عن مشاعره وما يمكن أن يؤثر على صحة نفسية الطفل.
- سجل ملاحظتك حول التغييرات السلوكية التي يمكن ملاحظتها على الطفل، لعرضها على الطبيب.
- احرص على استبعاد أي مشكلة جسدية يمكن أن تتسبب في هذه الأعراض.
وأخيرًا، يمكننا القول أن أكثر الأطفال عرضة للإصابة بالاكتئاب الذين لديهم تاريخ عائلي لمرض الاكتئاب أو الأطفال الذين يعيشيون حياة فوضوية وأسر مفككة، بالإضافة إلى الأطفال الذين يتعاطون الكحول والمخدرات.
