صحة
-
بين الرشاقة والقلق الغذائي.. هل يدفعنا الصيام المتقطع نحو اضطرابات الأكل؟
حوّل الصيام المتقطع إلى ظاهرة واسعة الانتشار عبر “تيك توك”. حيث يروّج له المؤثّرون كخطة “نمط حياة” بدلًا من كونه…
أكمل القراءة » -
كيف يخفف التأمل الذهني من مشاعر القلق؟
إذا كنت قلقًا بشأن وظيفتك، أو أموالك، أو وضعك في العالم، أو أي شيء آخر، فحاول قضاء لحظة من اليقظة…
أكمل القراءة » -
دفء الماء وراحة القلب.. لماذا لا تستغني النساء عن الاستحمام الساخن؟
كشف الجراح البريطاني في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، الدكتور كاران راجان، أن تفضيل النساء للاستحمام بالماء الساخن يرتبط بتركيبة أجسادهن…
أكمل القراءة » -
قلة النوم بعد الولادة.. آثار نفسية وجسدية قد تكون مدمّرة
يُعدّ الحرمان من النوم من أكثر التحديات شيوعًا التي تواجهها الأمهات الجدد، سواءً كان ذلك احتضان الطفل ليعود إلى النوم، أو إرضاعه،…
أكمل القراءة » -
دراسة: نوم العطلات أكثر فائدة
أظهرت دراسة حديثة أن النوم لفترات أطول في عطلات نهاية الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل…
أكمل القراءة » -
أعراض وعلاج قرحة المعدة
قرحة المعدة هي جرح عميق ينشأ في بطانة المعدة بفعل حمض المعدة الزائد. وقالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي إن…
أكمل القراءة » -
دراسة تربط بين التفاؤل والنوم الجيد
قامت دراسة علمية تم نشرها يوم الأربعاء، في دورية Behavioral Medicine بالربط بين التفاؤل والنوم الجيّد. ومن خلال الدراسة التي…
أكمل القراءة » -
شخير الرجال الليلي المنتظم علامة على مرض مزمن
كشف بحث جديد أجرته جامعة فلندرز الأسترالية أن الشخير المنتظم، خصوصاً بين الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن في منتصف…
أكمل القراءة » -
9 أعراض تنذرك بنقص الحديد بالجسم
الحديد من العناصر الأساسية للجسم، كونه يعزز تكوين الهيموجلوبين والميوجلوبين، ويدعم الجهاز المناعي والوظيفة الإدراكية الطبيعية. كما يلعب الحديد دورا…
أكمل القراءة » -
سر ألم الأسنان مع المشروبات الباردة
اكتشف فريق دولي من العلماء كيف تشعر الأسنان بالبرودة وحددوا العناصر الجزيئية والخلوية المتسببة في ذلك. وجد الباحثون أنه في…
أكمل القراءة »