Society
-
الفوائد الخفية لقشور الفاكهة لتعزيز الصحة والجمال
غالبًا ما نقوم بتقشير الفواكه قبل تناولها، متجاهلين أن هذه القشور الغنية قد تكون من أكثر أجزاء الفاكهة احتواءً على…
أكمل القراءة » -
هل أنت دائم التأخير؟ قد تكون مصابًا دون أن تعلم
كشفت دراسات جديدة أن ظاهرة التأخر المتكرر في المواعيد قد لا ترتبط بالكسل أو الإهمال، بل بخلل عصبي يُعرف بـ”عمى…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الاكتئاب على جهاز المناعة؟
توصلت دراسة حديثة إلى أن اختلال التوزان في الجهاز المناعي أو وجود التهابات قد يؤدي لظهور أعراض الاكتئاب واستمراريتها، خاصة…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن للرياضة أن تحسن الذاكرة عند كبار السن
رغم الاعتقاد السائد بأن تقدم العمر يرتبط حتمًا بتدهور الذاكرة، يؤكد الأطباء أن هذا التدهور ليس أمرًا لا مفر منه.…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل مصدر للبروتين لصحة القلب؟ اختصاصي يجيب
عندما يفكر كثيرون في البروتين، تتجه أذهانهم مباشرةً إلى الدجاج أو البيض أو اللحوم الحمراء، لكن اختصاصي القلب الإسباني خوسيه…
أكمل القراءة » -
لصحة العظام: الكفير أم الزبادي الأكثر فائدة؟
تشير دراسات علمية جادة إلى أن الكفير قد يقدم فوائد للعظام لا يوفرها الزبادي التقليدي، لكن ليس للأسباب التي يعتقدها…
أكمل القراءة » -
كيف تخفّض الكوليسترول بالغذاء؟ أطعمة يومية فعّالة
حثّ طبيب مختص الأشخاص المصابين بارتفاع الكوليسترول على الاحتفاظ بأربعة أطعمة أساسية في مطابخهم، مؤكدًا أنها قد تساعد بشكل طبيعي…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف الفوائد الصحية للاستيقاظ مبكرا
للاستيقاظ مبكرا فوائد كثيرة للصحة، من بينها السعادة، فقد أظهرت دراسة من جامعة إيكستر البريطانية أن من يستفيقون باكرا تقل عرضتهم للإصابة بالاكتئاب…
أكمل القراءة » -
اهم العادات الخاطئة التي يجب تجنبها لتحافظ على صحة الأسنان
الكثير من الناس يفعل أخطاء تدمر الأسنان، لينفقوا بعد ذلك أموالا في الزيارات المتكررة عند طبيب الأسنان محاولين بذلك إصلاح…
أكمل القراءة » -
فوائد جمة للباذنجان
قال المركز الاتحادي للتغذية إن الأغذية ذات اللون البنفسجي مثل الباذنجان والتوت تتمتع بفوائد جمّة للصحة والجمال. وأوضح المركز الألماني…
أكمل القراءة »