صحة
- صحة
ما هو أفضل مصدر للبروتين لصحة القلب؟ اختصاصي يجيب
عندما يفكر كثيرون في البروتين، تتجه أذهانهم مباشرةً إلى الدجاج أو البيض أو اللحوم الحمراء، لكن اختصاصي القلب الإسباني خوسيه…
أكمل القراءة » - صحة
لصحة العظام: الكفير أم الزبادي الأكثر فائدة؟
تشير دراسات علمية جادة إلى أن الكفير قد يقدم فوائد للعظام لا يوفرها الزبادي التقليدي، لكن ليس للأسباب التي يعتقدها…
أكمل القراءة » - صحة
كيف تخفّض الكوليسترول بالغذاء؟ أطعمة يومية فعّالة
حثّ طبيب مختص الأشخاص المصابين بارتفاع الكوليسترول على الاحتفاظ بأربعة أطعمة أساسية في مطابخهم، مؤكدًا أنها قد تساعد بشكل طبيعي…
أكمل القراءة » - صحة
دراسة تكشف الفوائد الصحية للاستيقاظ مبكرا
للاستيقاظ مبكرا فوائد كثيرة للصحة، من بينها السعادة، فقد أظهرت دراسة من جامعة إيكستر البريطانية أن من يستفيقون باكرا تقل عرضتهم للإصابة بالاكتئاب…
أكمل القراءة » - صحة
اهم العادات الخاطئة التي يجب تجنبها لتحافظ على صحة الأسنان
الكثير من الناس يفعل أخطاء تدمر الأسنان، لينفقوا بعد ذلك أموالا في الزيارات المتكررة عند طبيب الأسنان محاولين بذلك إصلاح…
أكمل القراءة » - صحة
فوائد جمة للباذنجان
قال المركز الاتحادي للتغذية إن الأغذية ذات اللون البنفسجي مثل الباذنجان والتوت تتمتع بفوائد جمّة للصحة والجمال. وأوضح المركز الألماني…
أكمل القراءة » - صحة
اختبار بسيط باللعاب يساعد في اكتشاف قصور القلب قبل ظهور الأعراض
في خطوة واعدة، طوّر باحثون في أستراليا تقنية جديدة تكشف عن مؤشرات قصور القلب من خلال فحص بسيط للعاب. ما…
أكمل القراءة » - صحة
أسلوب حياتك قد يطيل عمرك 5 سنوات
قال باحثون إن الالتزام بأسلوب حياة صحي يمكن أن يوازن الاستعداد الوراثي للعمر القصير بنسبة تزيد على 60%، وبالتالي إضافة…
أكمل القراءة » - صحة
إلى جانب التسلية.. اكتشف فوائد الفشار الصحية وقيمته الغذائية
من منا لا يحب تناول الفشار أثناء مشاهدة الفيلم المفضل أمام التلفاز أو فيلم شيق في السينما. لكن منا يعرف…
أكمل القراءة » - صحة
الشوكولاته الداكنة: خيار صحي للقلب
أوردت مجلة الصحة الألمانية أن الشوكولاتة الداكنة تتمتع بفوائد صحية جمّة. دراسة تكشف أن الشوكولاتة الداكنة تقوي المخ والقلب والمناعة…
أكمل القراءة »