منوعات
-
قلة النوم تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية
أظهرت دراسة أميركية جديدة أجراها باحثون بمستشفى ماساشوستس العام بالولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية Pediatrics العلمية.…
أكمل القراءة » -
هل تعلم أن نقص ب 12 يهدد الصحة النفسية والجهاز العصبي؟
يعتبر فيتامين ب 12 والمعروف بـ الكوبالامين، من أهم العناصر المطلوبة للحفاظ على صحة الأعصاب والصحة النفسية أيضا، كما يساعد…
أكمل القراءة » -
جريمة مروعة في مصر.. رجل يحتفظ بجثة زوجته أسبوعين داخل غرفة النوم
شهدت محافظة قنا جنوب مصر جريمة غريبة من نوعها، بعد أن أقدم رجل على قتل زوجته واحتفظ بجثتها لمدة أسبوعين…
أكمل القراءة » -
مأساة في حديقة حيوان مصر: أسد يهاجم ويقتل حارسه
أقدم مراهق تركي، في إسطنبول، على قتل عائلته بالكامل، حيث أطلق النار على والديه وشقيقته وجدته، قبل أن يفر إلى مدينة…
أكمل القراءة » -
أهم الخطوات التي يجب القيام بها في حالة نوبة قلبية
أورد طبيب روسي أهم الخطوات التي يجب القيام بها في حالة الاشتباه بحدوث نوبة قلبية، كما دحض بعض الخرافات. ودحض…
أكمل القراءة » -
5 أخطاء شائعة يجب تجنبها من أجل نوم مريح
لقد أثارت كتب مثل ثورة النوم من تأليف أريانا هافينغتون اهتمامًا متجددًا بشأن الحصول على قسط كافٍ من النوم من…
أكمل القراءة » -
إكليل الجبل.. سر طبيعي في مكافحة الزهايمر
تكشف الأبحاث الحديثة عن أمل جديد في علاج مرض الزهايمر، مستوحى من مركب طبيعي يوجد في أعشاب شائعة مثل إكليل الجبل…
أكمل القراءة » -
سر النوم العميق.. كيف يعزز الفستق والكرز إنتاج الميلاتونين؟
يلعب الميلاتونين، وهو هرمون يُنتَج في الدماغ، دورًا رئيسًا في تنظيم دورة النوم واليقظة، كما يعمل كمضاد أكسدة لحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. ومع…
أكمل القراءة » -
“مشاكل الهضم في الصيام.. كيف تتجنب الإمساك خلال رمضان؟
يُعد الإمساك من المشاكل الشائعة التي يواجهها الصائم خلال شهر رمضان، ويعود ذلك لعدد من العوامل أهمها تغيير نمط الطعام، وقلة…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد الخس على السحور في الوقاية من الجفاف؟
يعد الخس من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًّا لإدراجه ضمن وجبة السحور في شهر رمضان المبارك؛ إذ…
أكمل القراءة »