صحة
-
لمن يعاني من حب الشباب.. هذه الأطعمة تكافحه
حوالي 85 بالمئة من المراهقين والشباب يعانون من حب الشباب، ويستخدمون مراهم عدة من أجل التخلص منه لكن من دون…
أكمل القراءة » -
من أين نحصل على النشاط والطاقة؟
يستهلك الناس في معظم البلدان كميات كبيرة من القهوة يوميًّا، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى التوتر والقلق. لذلك،…
أكمل القراءة » -
كيفية تجنب الانتفاخ في عيد الأضحى
الانتفاخ هو شعور بالامتلاء في البطن يمكن أن يكون غير مريح ومزعج، ويحدث بعد تناول وجبات كبيرة ودسمة، فكيف يمكن…
أكمل القراءة » -
عيد الأضحى أو عيد اللحم…نصائح لتجنّب زيادة الوزن
عيد الأضحى المبارك أو عيد اللحم كما يسميه البعض. يرتبط أساسا بالأطباق التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، بالإضافة…
أكمل القراءة » -
6 فوائد للمشي العكسي
كشفت الدراسات الحديثة أن للمشي العكسي، الذي هو تقنية قديمة نشأت في الصين منذ آلاف السنين، العديد من الفوائد الصحية، إذ يعد…
أكمل القراءة » -
أسلوب حياتك قد يطيل عمرك 5 سنوات
قال باحثون إن الالتزام بأسلوب حياة صحي يمكن أن يوازن الاستعداد الوراثي للعمر القصير بنسبة تزيد على 60%، وبالتالي إضافة…
أكمل القراءة » -
لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟
الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام هو ظاهرة شائعة يعاني منها الكثيرون، وقد يكون مرتبطًا بتقلبات مستويات الجلوكوز في الدم. فعند…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الاكتئاب على جهاز المناعة؟
توصلت دراسة حديثة إلى أن اختلال التوزان في الجهاز المناعي أو وجود التهابات قد يؤدي لظهور أعراض الاكتئاب واستمراريتها، خاصة…
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل مع “البكاء الأرجواني” عند الأطفال؟ نصائح ذهبية للآباء الجدد
البكاء الأرجواني هو مصطلح وصفي يشير إلى فترة من البكاء المستمر وغير المبرر لدى الأطفال، تبدأ عادة بين الأسبوع الثاني والرابع…
أكمل القراءة » -
أعراض وأسباب مرض التينيا
مرض التينيا من الأمراض الجلدية الناتجة عن العدوى الفطرية والتي يترتب عليها ظهور البقع على مناطق في الجسم، إليكم الأسباب…
أكمل القراءة »