صحة
-
أزمة نقص المغذيات عالمياً.. هل تكمن الإجابة في الأحشاء؟
تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث العلمية إلى أن أعضاء الحيوانات، والمعروفة بـ “الأحشاء” أو “السقط”، تعد من بين أكثر الأطعمة…
أكمل القراءة » -
أفضل توقيت للرياضة في رمضان
يؤكد الخبراء أن أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان لا يخضع لقاعدة واحدة، بل يرتبط بطبيعة التمرين، والحالة الصحية، وأهداف…
أكمل القراءة » -
كيف تختار وجبة الإفطار لتشعر بالشبع والراحة طوال المساء؟
بعد صيام طويل، يأتي الإفطار كلحظة انتظار، لكن طريقة كسر الصيام قد تصنع الفارق بين شعور بالراحة أو إحساس ممتد…
أكمل القراءة » -
الإكثار من الفول في السحور قد يسبب التسمم والجفاف
الإفراط في تناول الفول على السحور قد يقود إلى مشكلات هضمية حادة تصل إلى الجفاف، وفق تحذيرات طبية. حذّرت الدكتورة…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الصيام على صحة البشرة خلال رمضان؟
مع حلول شهر رمضان وتغيّر مواعيد الطعام والنوم، لا يقتصر تأثير الصيام على الجهاز الهضمي أو مستوى الطاقة فقط، بل…
أكمل القراءة » -
تجنب الدوخة والخمول في رمضان
يعاني كثيرون من مشكلة الشعور بدوار وخمول شديد بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان الكريم، فما سبب حدوث ذلك…
أكمل القراءة » -
للتغلب على الحموضة في رمضان.. احذر هذه الأطعمة
بعد يوم طويل من الصيام خلال شهر رمضان، قد يؤدي تناول وجبة كبيرة عند الإفطار ثم الحلوى مباشرة إلى زيادة…
أكمل القراءة » -
إفطار صحي.. خمس نصائح لتخفيف إرهاق المعدة أثناء رمضان
مع حلول شهر رمضان،تتحول موائد الإفطار لدى كثير من الأسر إلى وجبات عامرة بالأصناف الدسمة، في محاولة لتعويض ساعات الصيام…
أكمل القراءة » -
القيء والصيام.. متى يكون مبطلاً ومتى لا يؤثر على الصيام؟
هل القيء في نهار رمضان يفسد الصيام؟ تعرف على الفرق بين القيء المتعمد وغير المتعمد وحكم كل حالة. أوضحت دار…
أكمل القراءة » -
بين الفوائد والمخاطر.. كيف يصوم مريض السكري بأمان؟
أكد أطباء أنه ومع حلول شهر رمضان فإن قرار صيام مريض السكري يجب أن يُبنى على تقييم طبي فردي. لأن…
أكمل القراءة »