صحة
-
هل أنت دائم التأخير؟ قد تكون مصابًا دون أن تعلم
كشفت دراسات جديدة أن ظاهرة التأخر المتكرر في المواعيد قد لا ترتبط بالكسل أو الإهمال، بل بخلل عصبي يُعرف بـ”عمى…
أكمل القراءة » -
عظامك في خطر منذ المراهقة.. إليك كيف تحمين نفسك
يشهد الاهتمام بصحة العظام تناميا ملحوظا؛ ما يدفع العديد من النساء الشابات إلى إعادة التفكير في التصورات التقليدية حول هشاشة…
أكمل القراءة » -
صراع الفواكه للقلب: التوت الأزرق ضد العنب
يُعد كلٌّ من التوت الأزرق (البلوبيز) والعنب من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمركّبات النباتية التي تدعم صحة القلب. ومع…
أكمل القراءة » -
وداعا للالتهابات: أسرار غذائية فعالة كشفها خبراء التغذية
قد تؤثر الالتهابات المزمنة على صحتك بشكل كبير، فهي مرتبطة بأمراض القلب، السكري وحتى بعض أنواع السرطان. وفي ظل البحث…
أكمل القراءة » -
الإجهاد المتكرر يسرع من شيخوخة العين
أكد بحث جديد من جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن الإجهاد مثل ارتفاع ضغط العين، يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في أنسجة…
أكمل القراءة » -
لماذا يرتعش جسمك في النوم؟
يمر العديد من الأشخاص بحالة من الرعشة والانتفاض في أثناء النوم ولا يعرفون سببها. يقول مارك وو، أستاذ علم الأعصاب…
أكمل القراءة » -
مدة بقاء الكركم في الجسم والعوامل المؤثرة على امتصاصه وفوائده الصحية
أظهرت أبحاث حديثة أن الكركم، الذي يعد من التوابل الشهيرة بلونه الأصفر البرتقالي، قد يبقى في الجسم مدة تتراوح بين…
أكمل القراءة » -
الكيوي مع الماء الغازي أو العادي.. وصفة سهلة لمشاكل الهضم والإمساك
الإمساك مشكلة هضمية شائعة تؤثر على حوالي 10% من الأشخاص، مسببة عدم الراحة والانتفاخ وحركات أمعاء غير منتظمة. تشير أبحاث…
أكمل القراءة » -
هل حان وقت التخلي عن السرير؟ تجربة ليلة على الأرض تكشف المفاجآت
في عالم تزداد فيه مشكلات الظهر، يعود البعض إلى عادة قديمة، وهي النوم على الأرض بحثا عن استقامة العمود الفقري.…
أكمل القراءة » -
منطقة مهملة وخطيرة.. لماذا يجب تنظيف خلف الأذنين يوميًا؟
حذر طبيب بريطاني مختص بالأمراض الجلدية من أن نسيان غسل منطقة خلف الأذنين قد يؤدي إلى الإصابة بالأكزيما والالتهابات الخطيرة وحتى الإنتان…
أكمل القراءة »