صحة
-
3 دقائق فقط! سرّ ياباني لاستعادة الحيوية والتخلص من التعب
في عالم سريع الإيقاع، يبحث الكثيرون عن وسائل بسيطة لتحسين صحتهم الجسدية والنفسية دون الحاجة إلى معدات رياضية أو أنظمة…
أكمل القراءة » -
لماذا ينصح الأطباء بهذا الطعام “المتواضع” لتعزيز نمو الأطفال؟
في ظل سعي الآباء لتوفير تغذية متوازنة لأطفالهم، يبرز رأي جديد من اختصاصية بارزة قد يغيّر بعض المفاهيم. الطبيبة كايلي…
أكمل القراءة » -
مضغ العلكة وأسنانك: هل هي مفيدة أم ضارة؟
يعتقد الكثير من الأشخاص أن مضغ العلكة مفيد ولا يتسبب في مشكلة كبيرة، لكن في الواقع قد يتعرض فكك وأسنانك…
أكمل القراءة » -
هل فقدان الشم أثناء الاستحمام مؤشر على الخرف؟ دراسة تحذر من ذلك
حذَّر خبراء الأعصاب من أن بعض الأعراض المبكرة للخرف قد تظهر أثناء الاستحمام، إذ يمكن أن يكون فقدان حاسة الشم…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من مشكلة الصلع؟
يعتقد باحثون في كلية الطب بجامعة نيويورك، أنهم اكتشفوا طريقة لعكس آلية تساقط الشعر والصلع التدريجي وذلك بتحفيز البروتين المسؤول…
أكمل القراءة » -
بين الرشاقة والقلق الغذائي.. هل يدفعنا الصيام المتقطع نحو اضطرابات الأكل؟
حوّل الصيام المتقطع إلى ظاهرة واسعة الانتشار عبر “تيك توك”. حيث يروّج له المؤثّرون كخطة “نمط حياة” بدلًا من كونه…
أكمل القراءة » -
كيف يخفف التأمل الذهني من مشاعر القلق؟
إذا كنت قلقًا بشأن وظيفتك، أو أموالك، أو وضعك في العالم، أو أي شيء آخر، فحاول قضاء لحظة من اليقظة…
أكمل القراءة » -
دفء الماء وراحة القلب.. لماذا لا تستغني النساء عن الاستحمام الساخن؟
كشف الجراح البريطاني في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، الدكتور كاران راجان، أن تفضيل النساء للاستحمام بالماء الساخن يرتبط بتركيبة أجسادهن…
أكمل القراءة » -
قلة النوم بعد الولادة.. آثار نفسية وجسدية قد تكون مدمّرة
يُعدّ الحرمان من النوم من أكثر التحديات شيوعًا التي تواجهها الأمهات الجدد، سواءً كان ذلك احتضان الطفل ليعود إلى النوم، أو إرضاعه،…
أكمل القراءة » -
دراسة: نوم العطلات أكثر فائدة
أظهرت دراسة حديثة أن النوم لفترات أطول في عطلات نهاية الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل…
أكمل القراءة »