صحة
-
لتخفيف آلام الظهر… ماذا يمكنك أن تفعلي؟
لتخفيف الكثير من آلام الظهر يمكن تنفيذ استراتيجيات منزلية، إلا أن بعضها قد يحتاج إلى مساعدة الطبيب. وسواء كانت الآلام…
أكمل القراءة » -
هل تناول الكرياتين يفيد جسمك حقًا؟
في عالم مكملات اللياقة البدنية، يتميز الكرياتين بفوائده المزعومة في بناء العضلات. ومع ذلك، تبقى فعاليته وسلامته موضوعًا للبحث والتدقيق،…
أكمل القراءة » -
علامات خفية لنقص فيتامين حيوي في الجسم
دراسة طبية حديثة حذرت من أن هناك 5 علامات تظهر على جسم الإنسان تكشف عن نقص فيتامين بي 9 المهم…
أكمل القراءة » -
دراسة تفند الاعتقاد السائد عن شرب الحليب وطول العمر
كشفت دراسة حديثة، قد شملت نحو 200 ألف شخص، بأن الاعتقاد السائد بأن شرب الكثير من الحليب وتناول مشتقات الألبان…
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل الحوامل مع آلام “عرق النسا”؟
يعد عرق النسا من المشاكل الشائعة التي قد تواجهها النساء أثناء الحمل، حيث يسبب ألمًا في أسفل الظهر، والمؤخرة والساقين، ويعود ذلك…
أكمل القراءة » -
“الأرق العائلي المميت”.. مرض نادر يمنع النوم ويؤدي إلى الوفاة
تعد حالة الأرق العائلي القاتل (Fatal Familial Insomnia – FFI) واحدة من الحالات الجينية النادرة التي تؤدي إلى الوفاة نتيجة…
أكمل القراءة » -
إنجاز طبي غير مسبوق.. زراعة كلية خنزير لإنقاذ حياة امرأة
حققت امرأة أمريكية من ولاية ألاباما تُدعى توانا لوني إنجازًا طبيًا تاريخيًا. حيث أصبحت أطول شخص يعيش بكلية مزروعة مأخوذة…
أكمل القراءة » -
“منجم صحي” على الرفوف.. السمك المعلب وفوائده المدهشة
يُعدُّ السمك المعلب خيارًا شائعًا نظرًا لفائدته في تخزينه بسهولة دون القلق بشأن تاريخ الصلاحية. فضلًا عن كونه حلًّا سريعًا…
أكمل القراءة » -
بعض الأطعمة مفيدة أكثر وهي ساخنة
يقول الخبراء أن هناك بعض الأطعمة لا بد من طهيها، إما لتسهيل هضمها أو للتخلص مما يعلق بها من جراثيم،…
أكمل القراءة » -
5 فوائد إضافية لتناول الزنك
يعد عنصر الزنك الغذائي من أكثر الفيتامينات المفيدة للجسم، كونه يساعد جهاز المناعة ويدعم وظيفة التمثيل الغذائي، لكن هل هذه…
أكمل القراءة »