صحة

قلة النوم بعد الولادة.. آثار نفسية وجسدية قد تكون مدمّرة

يُعدّ الحرمان من النوم من أكثر التحديات شيوعًا التي تواجهها الأمهات الجدد، سواءً كان ذلك احتضان الطفل ليعود إلى النوم، أو إرضاعه،…

أكمل القراءة »

دراسة: نوم العطلات أكثر فائدة

أظهرت دراسة حديثة أن النوم لفترات أطول في عطلات نهاية الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل…

أكمل القراءة »

دراسة تربط بين التفاؤل والنوم الجيد

قامت دراسة علمية تم نشرها يوم الأربعاء، في دورية Behavioral Medicine بالربط بين التفاؤل والنوم الجيّد. ومن خلال الدراسة التي…

أكمل القراءة »

مشكلات في الأذن تكشف إصابتك بالسكري

يعاني الملايين من مرض السكري من النوع الثاني، وهو حالة ناجمة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مستمر. وقد…

أكمل القراءة »

العلم يحدد مصدر الرغبة الشديدة في الأكل

يحدث أن تنتابك رغبة شديدة في الأكل رغم أنك لا تكون جائعا الأمر الذي يدفعك إلى تناول أقرب طعام متوفر…

أكمل القراءة »

مخاطر جسيمة تهدد قلبك ودماغك… تعرف إليها

دراسة جديدة حذرت من مخاطر الجلوس لوقت طويل، حيث يزيد ذلك من احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية وقصور القلب.…

أكمل القراءة »

الإكثار من الماء: هل فعلاً يساعد على ترطيب جسمك؟

يعد ترطيب الجسم جزءًا أساسيًا من الحفاظ على الصحة البدنية، وفقًا لما يؤكده الخبراء في مجال التغذية، مع تصحيح المفاهيم…

أكمل القراءة »