صحة
-
انتشار واسع لدواء «روكتان».. هل يؤثر فعلاً على حجم الأنف؟
أثارت نظرية منتشرة على تطبيق تيك توك حول قدرة دواء “روكتان” على تصغير الأنف جدلاً واسعاً بين الأطباء والهيئات الصحية.…
أكمل القراءة » -
التوقف المفاجئ عن الصيام.. مخاطر محتملة ونصائح للتكيف
مع انتهاء رمضان ودخول أيام العيد، يبرز تساؤل حيوي: ماذا يحدث داخل أجسامنا عند الانتقال المفاجئ من الامساك الطويل إلى…
أكمل القراءة » -
فطر الهلوسة يعود للواجهة.. انتشار متزايد بعد التقنين الأمريكي
كشفت دراسة علمية عن زيادة ملحوظة في استخدام مادة “السيلوسيبين”، المركب المهلوس الموجود طبيعيا في ما يُعرف بـ”الفطر السحري”. ويُعد…
أكمل القراءة » -
بين الإفطار والسحور.. كيف تستهلك الكافيين في رمضان بطريقة صحية؟
مع حلول شهر رمضان، يحرص كثيرون على تناول الشاي أو القهوة ضمن روتينهم اليومي، إلا أن استهلاك هذه المشروبات يتطلب…
أكمل القراءة » -
الهضم السليم يبدأ بعد الإفطار.. الحركة الخفيفة هي الحل
تُشير الدراسات إلى أن ممارسة حركة خفيفة بعد الإفطار تساعد على تحسين الهضم وتقليل مشاكل الانتفاخ والشعور بالثقل خلال شهر…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية هامة يجب تذكرها أثناء إفطار رمضان
قد لا يمارس بعض الأشخاص خلال شهر رمضان أي نشاط بدني ويتناولون وجبات غير صحية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتغير مستوى الدهون في…
أكمل القراءة » -
كيف تمارس الرياضة في رمضان دون إرهاق؟
يتساءل كثيرون عن إمكانية ممارسة الرياضة أثناء الصيام في شهر رمضان، وهل تؤثر في الصحة أو الطاقة خلال النهار. ويؤكد…
أكمل القراءة » -
خطوات بسيطة قد تساعد على استعادة حاسة الشم
تُعدّ حاسة الشم من الحواس التي لا يلتفت الإنسان إلى أهميتها إلا بعد فقدانها. وتشير دراسات علمية إلى أن نحو…
أكمل القراءة » -
الاختيار الأمثل للترطيب.. ماء جوز الهند أم الحليب؟
رغم أن الماء العادي يبقى الخيار الأساس للحفاظ على ترطيب الجسم، يلقى كل من ماء جوز الهند وحليب جوز الهند…
أكمل القراءة » -
الصيام وبشرة الجسم.. ماذا يحدث للبشرة في رمضان؟
مع حلول شهر رمضان وتغيّر مواعيد الطعام والنوم، لا يقتصر تأثير الصيام على الجهاز الهضمي أو مستوى الطاقة فقط، بل…
أكمل القراءة »