صحة
-
كم يحتاج الجسم من فيتامين C يوميا؟
يحتاج الجسم إلى فيتامين C يوميا بمعدل 110 ملليجرام بالنسبة للرجل و95 ملليجرام بالنسبة للمرأة، مع مراعاة أن هذا المعدل…
أكمل القراءة » -
دراسات حديثة تكشف دور ميكروبيوم الأمعاء في صحة الدماغ
كشفت دراسة حديثة أن مصدر بعض أمراض الأعصاب، مثل ألزهايمر والخرف، لا يقتصر على الدماغ وحده، بل يمكن أن تبدأ…
أكمل القراءة » -
دراسات جديدة تضع الجرجير في صدارة الخضروات الصحية
في مفاجأة قد لا تخطر على بال كثيرين، تصدّر الجرجير قائمة أقوى 41 نوعا من الفواكه والخضروات من حيث القيمة…
أكمل القراءة » -
داخل كل منزل.. تهديد غير مرئي يهدد حياة الأطفال
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط مواد كيميائية شائعة في البلاستيك بما يقارب مليوني حالة ولادة مبكرة، إلى جانب 74 ألف…
أكمل القراءة » -
علامات تكشف فساد الأطعمة المُخمَّرة.. احذرها
كشفت اختصاصيَّة التخمير نيريا زوركياين، التي تمتلك خبرة تمتدّ لـ20 عاماً في هذا المجال، أن المخاوف الشائعة من الأطعمة المُخمَّرة…
أكمل القراءة » -
تجنّب فخ السكر صباحًا بهذه الوجبات الـ8
حذر خبراء تغذية في تقرير حديث نشرته الباحثة فانيسا كاسيريس، وراجعته أخصائية التغذية المعتمدة إليزابيث بارنز في موقع verywellhealth، من…
أكمل القراءة » -
مكملات الكولاجين.. هل هي ثورة حقيقية أم مجرد ترند؟
أصبحت مكملات الكولاجين واحدة من أكثر المنتجات رواجًا في عالم الصحة والعافية، مع وعود واسعة تتراوح بين تحسين نضارة البشرة…
أكمل القراءة » -
دماغ الأم يتجدد.. تغيّرات مميزة مع الحمل الثاني
كشفت دراسة حديثة من هولندا أن الحمل الثاني يغيّر دماغ المرأة بطرق مميزة لا تقتصر على تكرار ما حدث أثناء…
أكمل القراءة » -
مخاطر غير متوقعة.. هل تؤدي حقن إنقاص الوزن إلى جلطة العين؟
أظهرت تقارير حديثة عن عارض جانبي نادر لكن مقلق لبعض حقن إنقاص الوزن، وهو ما يُعرف بـ“جلطة العين”، أو المصطلح…
أكمل القراءة » -
دور الألياف الغذائية في حماية الجهاز الهضمي من السرطان
يُعد سرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطان شيوعًا. إلا أنه يُصنّف ضمن الأمراض القابلة للوقاية بدرجة كبيرة، خاصة مع…
أكمل القراءة »