صحة
-
إلى جانب التسلية.. اكتشف فوائد الفشار الصحية وقيمته الغذائية
من منا لا يحب تناول الفشار أثناء مشاهدة الفيلم المفضل أمام التلفاز أو فيلم شيق في السينما. لكن منا يعرف…
أكمل القراءة » -
من أين نحصل على النشاط والطاقة؟
يستهلك الناس في معظم البلدان كميات كبيرة من القهوة يوميًّا، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى التوتر والقلق. لذلك،…
أكمل القراءة » -
الشوكولاته الداكنة: خيار صحي للقلب
أوردت مجلة الصحة الألمانية أن الشوكولاتة الداكنة تتمتع بفوائد صحية جمّة. دراسة تكشف أن الشوكولاتة الداكنة تقوي المخ والقلب والمناعة…
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل مع “البكاء الأرجواني” عند الأطفال؟ نصائح ذهبية للآباء الجدد
البكاء الأرجواني هو مصطلح وصفي يشير إلى فترة من البكاء المستمر وغير المبرر لدى الأطفال، تبدأ عادة بين الأسبوع الثاني والرابع…
أكمل القراءة » -
أسلوب حياتك قد يطيل عمرك 5 سنوات
قال باحثون إن الالتزام بأسلوب حياة صحي يمكن أن يوازن الاستعداد الوراثي للعمر القصير بنسبة تزيد على 60%، وبالتالي إضافة…
أكمل القراءة » -
لماذا يقول جسمك نعم للحلوى رغم الامتلاء؟
بعد الانتهاء من غداء دسم، يشعر كثيرون بأنهم وصلوا إلى حد الشبع التام، لدرجة يصعب معها تناول لقمة إضافية، ورغم…
أكمل القراءة » -
الصداع النصفي الشتوي.. نصائح سهلة للتخفيف والوقاية
مع انخفاض درجات الحرارة، يعاود الصداع النصفي الظهور لدى كثيرين، في ظاهرة يصفها الأطباء بـ”الصداع النصفي الشتوي”. ويؤكد أطباء أعصاب،…
أكمل القراءة » -
تأثيرات قلة النوم على الذاكرة والاحتفاظ بالمعلومات
أكدت أبحاث حديثة على التأثير العميق للنوم في الاحتفاظ بالذاكرة، مع التركيز بشكل خاص على نشاط الخلايا العصبية داخل الحصين،…
أكمل القراءة » -
قشر الليمون للصحة: اكتشف 5 أسباب لاستخدامه يومياً
غالبًا ما نرمي قشور الليمون بعد عصره، لكنها في الواقع تحتوي على فوائد صحية كبيرة تجعل من المهم الاحتفاظ بها.…
أكمل القراءة » -
اكتشف الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم… هذا يتفوّق على الموز
غالبًا ما يُعرف الموز بأنه مصدر غني للبوتاسيوم، إلا أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن البطاطس تقدم كمية أكبر من…
أكمل القراءة »