صحة
-
سبب غير متوقع وراء آلام الظهر.. إليك كيف تتخلص منها
رغم شيوعه، لا يزال ألم الظهر أحد أكثر المشكلات الصحية تعقيدًا، إذ يُقدَّر أن نحو 80% من الأمريكيين سيعانون منه…
أكمل القراءة » -
انتبه! فاكهة يجب الاعتدال في تناولها لتجنب خطرها
تحتوي فاكهة الأفوكادو على نوع من الدهون غير المشبعة الجيدة التي نحتاجها لخفض مستويات الكوليسترول الضار، وهي المادة التي تجعل…
أكمل القراءة » -
وضع قطرات العين بطريقة خاطئة؟ إليك ما يجب تجنبه
تُعد قطرات العين جزءا أساسيا من علاج العديد من أمراض العيون، ولكن طريقة استخدامها تؤثر بشكل كبير على فعاليتها. وفي مقابلة…
أكمل القراءة » -
من القدم تبدأ الإشارات.. أظافر القدم تكشف أمراضًا صامتة
قد لا تعير أظافر قدميك الكثير من الاهتمام يوميا، لكنها قد تحمل في طياتها مؤشرات مهمة عن صحتك العامة، بحسب…
أكمل القراءة » -
هل تعلم أن الأطعمة الحلوة لا تحسن المزاج بل تعكره؟
الشوكولاتة والأطعمة ذات المذاق الحلو تعكر المزاج وليس العكس حسب ما يظنه الكثير من الناس، هذا ما وجدته دراسة جديدة،…
أكمل القراءة » -
تأخير وجبة العشاء يسبب أضرار خطيرة
كشفت دراسة طبية حديثة أن تأخير وجبة العشاء إلى منتصف الليل أو حتى تناول وجبة خفيفة قبل النوم يترتب عنه…
أكمل القراءة » -
الثوم والعسل في المقدمة: تركيبات غذائية تحسن صحة الأمعاء بشكل ملحوظ
كشف طبيب متخصص أن دمج بعض الأطعمة معًا. قد يساعد بشكل كبير في تحسين صحة الأمعاء، موضحًا أن اختيار المزيج…
أكمل القراءة » -
دراسة: ساعات النوم تحدد صحتك
توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين ينامون 6 ساعات أو أقل في الليلة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن للرياضة أن تحسن الذاكرة عند كبار السن
رغم الاعتقاد السائد بأن تقدم العمر يرتبط حتمًا بتدهور الذاكرة، يؤكد الأطباء أن هذا التدهور ليس أمرًا لا مفر منه.…
أكمل القراءة » -
مع أول زفرة برد: كيف تعالج الكحة في المنزل بسهولة؟
ارتفاع الإصابات بالكحة مع تقلبات الطقس يدفع للبحث عن وصفات منزلية فعّالة، مع ضرورة الانتباه للأعراض التي تستوجب فحصًا طبيًا…
أكمل القراءة »