صحة
-
بين الرشاقة والقلق الغذائي.. هل يدفعنا الصيام المتقطع نحو اضطرابات الأكل؟
حوّل الصيام المتقطع إلى ظاهرة واسعة الانتشار عبر “تيك توك”. حيث يروّج له المؤثّرون كخطة “نمط حياة” بدلًا من كونه…
أكمل القراءة » -
الريتينول في طبقك.. هل تغنيك الأطعمة عن الكريمات؟
مع تزايد توجهات العناية الذاتية على مواقع التواصل. يتجه بعض المستخدمين، لا سيما على منصة “تيك توك”، إلى الخضراوات والفواكه…
أكمل القراءة » -
كيف تدعم الفواكه المجففة مناعة كبار السن وتحافظ على صحتهم؟
تمتلك الفواكه المجففة فوائد عديدة من دعم الأوعية الدموية وتعزيز المناعة. وأشارت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا سولوماتينا إلى فوائد الزبيب…
أكمل القراءة » -
كيف يخفف التأمل الذهني من مشاعر القلق؟
إذا كنت قلقًا بشأن وظيفتك، أو أموالك، أو وضعك في العالم، أو أي شيء آخر، فحاول قضاء لحظة من اليقظة…
أكمل القراءة » -
دفء الماء وراحة القلب.. لماذا لا تستغني النساء عن الاستحمام الساخن؟
كشف الجراح البريطاني في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، الدكتور كاران راجان، أن تفضيل النساء للاستحمام بالماء الساخن يرتبط بتركيبة أجسادهن…
أكمل القراءة » -
قلة النوم بعد الولادة.. آثار نفسية وجسدية قد تكون مدمّرة
يُعدّ الحرمان من النوم من أكثر التحديات شيوعًا التي تواجهها الأمهات الجدد، سواءً كان ذلك احتضان الطفل ليعود إلى النوم، أو إرضاعه،…
أكمل القراءة » -
دراسة: نوم العطلات أكثر فائدة
أظهرت دراسة حديثة أن النوم لفترات أطول في عطلات نهاية الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل…
أكمل القراءة » -
أعراض وعلاج قرحة المعدة
قرحة المعدة هي جرح عميق ينشأ في بطانة المعدة بفعل حمض المعدة الزائد. وقالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي إن…
أكمل القراءة » -
دراسة تربط بين التفاؤل والنوم الجيد
قامت دراسة علمية تم نشرها يوم الأربعاء، في دورية Behavioral Medicine بالربط بين التفاؤل والنوم الجيّد. ومن خلال الدراسة التي…
أكمل القراءة » -
مشكلات في الأذن تكشف إصابتك بالسكري
يعاني الملايين من مرض السكري من النوع الثاني، وهو حالة ناجمة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مستمر. وقد…
أكمل القراءة »