صحة
-
هل الفاكهة الكاملة أفضل من عصيرها لمرضى السكر؟
تتأثر مستويات سكر الدم بشكل كبير بنظامنا الغذائي وخياراتنا الحياتية. فالروتين المستقر إلى جانب العادات الغذائية السيئة، وخاصةً كثرة تناول…
أكمل القراءة » -
رائحة الأقدام الكريهة في الصيف… كيف نتغلب عليها؟
في فصل الصيف ليس من المستغرب أن تشم رائحة غير مستحبة عند خلع حذائك بعد يوم عمل طويل. رائحة الجوارب…
أكمل القراءة » -
اهم العادات الخاطئة التي يجب تجنبها لتحافظ على صحة الأسنان
الكثير من الناس يفعل أخطاء تدمر الأسنان، لينفقوا بعد ذلك أموالا في الزيارات المتكررة عند طبيب الأسنان محاولين بذلك إصلاح…
أكمل القراءة » -
أطباء يكشفون: علاج غير مكلف لتململ الساقين يُحدث فرقًا واضحًا
كشفت تقارير طبية حديثة عن أن مكمل الحديد البسيط. الذي لا تتجاوز تكلفته 40 بنسا، يمكن أن يقدم حلاً فعالاً…
أكمل القراءة » -
شفاء الكبد ممكن… بالقهوة والمكملات المناسبة!
كشفت خبيرة تغذية علاجية، عن أن الكبد هو العضو الأكثر عملا في الجسم، ويلعب دورا حاسما في فقدان الوزن، والمناعة،…
أكمل القراءة » -
انتبه! فاكهة يجب الاعتدال في تناولها لتجنب خطرها
تحتوي فاكهة الأفوكادو على نوع من الدهون غير المشبعة الجيدة التي نحتاجها لخفض مستويات الكوليسترول الضار، وهي المادة التي تجعل…
أكمل القراءة » -
نصائح تقي من القيء والغثيان أثناء السفر
أثناء السفر بالقطار أو السيارة أو الطائرة يعاني بعض الأشخاص من بعض المتاعب الصحية مثل الغثيان والدوار فيما يعرف بداء…
أكمل القراءة » -
شرب القهوة بانتظام يوميا يحمي من السرطان والسكري وأمراض القلب
أكدت دراسة لجامعتي ساوشامبتون وأدنبرة البريطانيتين، فوائد القهوة التي لا تنتهي، وبحسب آخر الدراسات الصاردرة عنهما، فإن تناول 3…
أكمل القراءة » -
لمرضى ضغط الدم المرتفع.. الخيار بالثوم هو الحل!
يعتبر ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة يعاني منها كثير من الناس في وقتنا الحاضر، وتتسبب في مضاعفات صحية خطيرة مثل…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف الفوائد الصحية للاستيقاظ مبكرا
للاستيقاظ مبكرا فوائد كثيرة للصحة، من بينها السعادة، فقد أظهرت دراسة من جامعة إيكستر البريطانية أن من يستفيقون باكرا تقل عرضتهم للإصابة بالاكتئاب…
أكمل القراءة »