Society
-
إكليل الجبل.. سر طبيعي في مكافحة الزهايمر
تكشف الأبحاث الحديثة عن أمل جديد في علاج مرض الزهايمر، مستوحى من مركب طبيعي يوجد في أعشاب شائعة مثل إكليل الجبل…
أكمل القراءة » -
سر النوم العميق.. كيف يعزز الفستق والكرز إنتاج الميلاتونين؟
يلعب الميلاتونين، وهو هرمون يُنتَج في الدماغ، دورًا رئيسًا في تنظيم دورة النوم واليقظة، كما يعمل كمضاد أكسدة لحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. ومع…
أكمل القراءة » -
“مشاكل الهضم في الصيام.. كيف تتجنب الإمساك خلال رمضان؟
يُعد الإمساك من المشاكل الشائعة التي يواجهها الصائم خلال شهر رمضان، ويعود ذلك لعدد من العوامل أهمها تغيير نمط الطعام، وقلة…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد الخس على السحور في الوقاية من الجفاف؟
يعد الخس من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًّا لإدراجه ضمن وجبة السحور في شهر رمضان المبارك؛ إذ…
أكمل القراءة » -
السمنة ومكان العمل: تأثير الوظائف المكتبية على صحتك
أصبح تأثير الوظائف المكتبية على الصحة موضوعًا مقلقًا في بيئات العمل الحديثة، حيث يقضي الموظفون ساعات طويلة جالسين أمام شاشات…
أكمل القراءة » -
اكتشاف بروتين “مهم” يفتح آفاقًا جديدة لعلاج مرض باركنسون
كشف باحثون، في تقرير لمجلة “ساينس” الخميس، عن معلومات جديدة بشأن بروتين مهم مرتبط بالبداية المبكرة لمرض باركنسون. مما يجيب على أسئلة…
أكمل القراءة » -
كيفية صيام وغذاء الحامل في رمضان
على المرأة الحامل استشارة الطبيب واتباع نظام غذائي يحافظ على صحتها وصحة جنينها خلال الصيام، تعرفي على أهم النصائح التي…
أكمل القراءة » -
لخسارة الوزن سريعا تعرفوا على أفضل وقت للمشي في رمضان
ممارسة رياضة خفيفة كالمشي في الشهر الكريم يقلل شعور الكسل والخمول، تعرفوا على أفضل وقت للمشي في رمضان لخسارة الوزن…
أكمل القراءة » -
هل تناول الأسبرين يوميًا آمن أم محفوف بالمخاطر؟
أظهر تقرير جديد أن ما يقرب من نصف البالغين في الولايات المتحدة لا يدركون أحدث الإرشادات الصحية حول الأسبرين، والتي تدَّعي…
أكمل القراءة » -
كيف تتجنب الإجهاد الجسدي أثناء الصيام؟ نصائح فعالة لصيام صحي
يتعرض الصائم، خلال شهر رمضان، للإجهاد الجسدي نتيجة فقدان الطاقة، وتغير العادات الغذائية والسلوكية خلال الشهر. ولعل أبرز إشكاليات الصيام مرتبطة…
أكمل القراءة »