منوعات
-
السمنة ومكان العمل: تأثير الوظائف المكتبية على صحتك
أصبح تأثير الوظائف المكتبية على الصحة موضوعًا مقلقًا في بيئات العمل الحديثة، حيث يقضي الموظفون ساعات طويلة جالسين أمام شاشات…
أكمل القراءة » -
اكتشاف بروتين “مهم” يفتح آفاقًا جديدة لعلاج مرض باركنسون
كشف باحثون، في تقرير لمجلة “ساينس” الخميس، عن معلومات جديدة بشأن بروتين مهم مرتبط بالبداية المبكرة لمرض باركنسون. مما يجيب على أسئلة…
أكمل القراءة » -
كيفية صيام وغذاء الحامل في رمضان
على المرأة الحامل استشارة الطبيب واتباع نظام غذائي يحافظ على صحتها وصحة جنينها خلال الصيام، تعرفي على أهم النصائح التي…
أكمل القراءة » -
لخسارة الوزن سريعا تعرفوا على أفضل وقت للمشي في رمضان
ممارسة رياضة خفيفة كالمشي في الشهر الكريم يقلل شعور الكسل والخمول، تعرفوا على أفضل وقت للمشي في رمضان لخسارة الوزن…
أكمل القراءة » -
هل تناول الأسبرين يوميًا آمن أم محفوف بالمخاطر؟
أظهر تقرير جديد أن ما يقرب من نصف البالغين في الولايات المتحدة لا يدركون أحدث الإرشادات الصحية حول الأسبرين، والتي تدَّعي…
أكمل القراءة » -
كيف تتجنب الإجهاد الجسدي أثناء الصيام؟ نصائح فعالة لصيام صحي
يتعرض الصائم، خلال شهر رمضان، للإجهاد الجسدي نتيجة فقدان الطاقة، وتغير العادات الغذائية والسلوكية خلال الشهر. ولعل أبرز إشكاليات الصيام مرتبطة…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية هامة يجب تذكرها أثناء إفطار رمضان
قد لا يمارس بعض الأشخاص خلال شهر رمضان أي نشاط بدني ويتناولون وجبات غير صحية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتغير مستوى الدهون في…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية “مدهشة” للتبرع بالدم: كيف يحسن صحتك؟
تشير دراسة جديدة أجراها باحثون في معهد “فرانسيس كريك” إلى أن التبرع المنتظم بالدم قد يؤدي إلى تغييرات جينية مفيدة في خلايا الدم،…
أكمل القراءة » -
البيض أم اللوز؟ مقارنة بينهما في محتوى البروتين
عنصر غذائي أساسي يساهم في بناء وإصلاح العضلات، وإنتاج الإنزيمات، ودعم وظائف الجسم الحيوية. وعند اختيار مصدر للبروتين، غالباً ما…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية لكبار السن لتجنب عسر الهضم في رمضان تبدأ من السحور
كشفت دراسة لباحثين من جامعة العلوم الصحية بإسطنبول، أن كبار السن الذين يصومون خلال شهر رمضان هم الأكثر عرضة للإصابة…
أكمل القراءة »