صحة
-
فوائد شرب الماء الساخن على الريق
لا يعلم البعض أن شرب الماء الدافئ على معدة فارغة، له العديد من الفوائد الصحية. وحسب لموقع “فان بيدج” الإيطالي،…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على انتظام ضربات القلب؟
تحيي المنظمات الصحية الأسبوع العالمي لعدم انتظام ضربات القلب خلال شهر يونيو، بهدف زيادة الوعي بأعراضه واكتشافه في الوقت المناسب.…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي يقلل خطر الإصابة بالخرف
أوضحت دراسة أجريت حديثا بأن إتباع أسلوب حياة صحي، ونظام غذائي جيد، وكذا ممارسة تدريبات بدنية بشكل منتظم، قد يساعد…
أكمل القراءة » -
معتقدات خاطئة يجب تجاهلها من أجل صحة أفضل
الكثير من الناس يؤمن بالمعتقدات التي تحث على ضرورة النوم لـ8 ساعات يوميا، غير أنها تعتبر خاطئة حسب تقرير نشرته…
أكمل القراءة » -
تحذير.. المشروبات السكرية قد ترفع خطر الصابة بالسرطان
ذكر باحثون فرنسيون بأن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من المشروبات السكرية، كالمشروبات الغازية، والعصائر المحلاة بالسكر، يكون لديهم خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
لماذا يرتعش جسمك في النوم؟
يمر العديد من الأشخاص بحالة من الرعشة والانتفاض في أثناء النوم ولا يعرفون سببها. يقول مارك وو، أستاذ علم الأعصاب…
أكمل القراءة » -
أثناء العمل المكتبي… نصائح لمواجهة آلام الظهر
وفقا لحركة “الظهر الصحي” الألمانية يمكن لموظفي العمل المكتبي مواجهة متاعب الظهر من خلال اتباع بعض التدابير البسيطة. وقال الخبراء…
أكمل القراءة » -
التمارين بعد الأكل… التفاصيل
أوصى البروفيسور إنجو فروبوزه بعدم ممارسة الرياضة بمعدة ممتلئة، معللا ذلك بأن عملية الهضم تتعارض مع بذل المجهود البدني. وأوضح…
أكمل القراءة » -
لتناول الشوكولاتة تأثير فعال في تهدئة السعال
قبل سنوات، أوصى باحثون بكلية إمبريال كوليدج في لندن بتناول الشوكولاتة لعلاج السعال. قائلين إن السر يكمن في الثيوبرومين، وهو…
أكمل القراءة » -
لإنقاص الوزن الزائد بفاعلية.. رجيم الجزر
يمكنك تطبيق رجيم الجزر للتخلص من الوزن الزائد، حيث يعتبر الجزر من الأطعمة الفعالة التي يمكن إدراجها ضمن أي نظام…
أكمل القراءة »