صحة
-
من أين نحصل على النشاط والطاقة؟
يستهلك الناس في معظم البلدان كميات كبيرة من القهوة يوميًّا، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى التوتر والقلق. لذلك،…
أكمل القراءة » -
كيفية تجنب الانتفاخ في عيد الأضحى
الانتفاخ هو شعور بالامتلاء في البطن يمكن أن يكون غير مريح ومزعج، ويحدث بعد تناول وجبات كبيرة ودسمة، فكيف يمكن…
أكمل القراءة » -
عيد الأضحى أو عيد اللحم…نصائح لتجنّب زيادة الوزن
عيد الأضحى المبارك أو عيد اللحم كما يسميه البعض. يرتبط أساسا بالأطباق التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، بالإضافة…
أكمل القراءة » -
أسلوب حياتك قد يطيل عمرك 5 سنوات
قال باحثون إن الالتزام بأسلوب حياة صحي يمكن أن يوازن الاستعداد الوراثي للعمر القصير بنسبة تزيد على 60%، وبالتالي إضافة…
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل مع “البكاء الأرجواني” عند الأطفال؟ نصائح ذهبية للآباء الجدد
البكاء الأرجواني هو مصطلح وصفي يشير إلى فترة من البكاء المستمر وغير المبرر لدى الأطفال، تبدأ عادة بين الأسبوع الثاني والرابع…
أكمل القراءة » -
6 أخطاء يجب تجنبها عند استخدام واقي الشمس
غالبا ما يكون استخدام واقي الشمس يومياً من الأمور المملة عند الكثير من النساء، غير أنها في غاية الأهمية من…
أكمل القراءة » -
تناول المكسرات يصنع فرقا كبيرا في خصوبة الرجال
نقلت صحيفة الغارديان البريطانية عن دراسة جديدة أن تناول المكسرات بصفة يومية يصنع فرقا كبيرا في خصوبة الرجال. وكشفت الدراسة…
أكمل القراءة » -
تحذيرات طبية: استخدام منشطات فرط الحركة دون حاجة قد يُدمر الصحة
بينما كانت أدوية اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه،تُعتبر طوق نجاة. تتزايد اليوم المخاوف من مخاطرها، لا سيما مع تزايد معدلات…
أكمل القراءة » -
3 دقائق فقط! سرّ ياباني لاستعادة الحيوية والتخلص من التعب
في عالم سريع الإيقاع، يبحث الكثيرون عن وسائل بسيطة لتحسين صحتهم الجسدية والنفسية دون الحاجة إلى معدات رياضية أو أنظمة…
أكمل القراءة » -
لماذا ينصح الأطباء بهذا الطعام “المتواضع” لتعزيز نمو الأطفال؟
في ظل سعي الآباء لتوفير تغذية متوازنة لأطفالهم، يبرز رأي جديد من اختصاصية بارزة قد يغيّر بعض المفاهيم. الطبيبة كايلي…
أكمل القراءة »