صحة
-
7 استراتيجيات فعّالة للوقاية من الصداع أثناء الحمل
تُعد فترة الحمل مرحلة مليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية التي قد تؤدي إلى ظهور الصداع لدى العديد من النساء. وفيما يلي…
أكمل القراءة » -
نصائح لفطام الطفل عن اللهاية.. متى يبدأ؟
عادة تلجأ الأم لإعطاء رضيعها اللهاية، لمنحه شعورًا بالراحة بين الرضعات، لكن يبقى السؤال: متى تفطم طفلك عن اللهاية؟ هل…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد المغنيسيوم
يمكن الحصول على المغنيسيوم من مصادر متعددة سواء من مكملات غذائية أو الأطعمة الغنية به. العلم يحدد مصدر الرغبة الشديدة…
أكمل القراءة » -
10 نصائح لصحة جيدة في الشتاء
مع قدوم فصل الشتاء، تزداد مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ما يستلزم القيام بخطوات لتعزيز الصحة والمناعة. ونشرت صحيفة “تليغراف”…
أكمل القراءة » -
ثورة في طب الأسنان: علاج يعيد نمو الأسنان الطبيعية
قد يتمكن الأشخاص الذين فقدوا أسنانا من الحصول على أخرى بشكل طبيعي، وفق أطباء يابانيين يختبرون عقارا يأملون أن يشكل…
أكمل القراءة » -
الجوافة أم التفاح؟ أيهما الأفضل لصحتك؟
الفواكه جزء لا غنى عنه في النظام الغذائي الصحي، وتعد الجوافة والتفاح من الخيارات الشائعة، حيث يتمتع كل منهما بخصائص…
أكمل القراءة » -
لمرضى ضغط الدم المرتفع.. الخيار بالثوم هو الحل!
يعتبر ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة يعاني منها كثير من الناس في وقتنا الحاضر، وتتسبب في مضاعفات صحية خطيرة مثل…
أكمل القراءة » -
بعد 40 عاما.. تجنّب هذه الوجبة في الفطور
مع تقدم الإنسان في العمر، يتباطأ التمثيل الغذائي (Metabolism) في جسمه. بسبب فقدان كتلة العضلات أو قلة الأكل أو تغيرات…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف الفوائد الصحية للاستيقاظ مبكرا
للاستيقاظ مبكرا فوائد كثيرة للصحة، من بينها السعادة، فقد أظهرت دراسة من جامعة إيكستر البريطانية أن من يستفيقون باكرا تقل عرضتهم للإصابة بالاكتئاب…
أكمل القراءة » -
الأطفال والتهاب المفاصل
التهاب المفاصل مرض ليس شائعاً عند الأطفال، ومع ذلك فإن نقص الوعي مع تشابه أعراضه مع أمراض أخرى يؤدي إلى…
أكمل القراءة »