صحة
-
علماء يكتشفون سرّ النوم العميق عبر تحفيز العصب المبهم
ببساطة مذهلة وفعاليّة مؤكدة، تبرز تقنية “التنفّس عبر الأصابع” أو ما يُعرف بـ”finger breathing” كوسيلة فعّالة لدخول حالة من الاسترخاء…
أكمل القراءة » -
اختبارات دم مهمة لتعزيز الصحة والسعي للوصول إلى سن الـ100
ينصح أحد كبار الأطباء البريطانيين بإجراء فحص دم بسيط، بوصفه أفضل الطرق للتأكد من أن صحة الإنسان، خصوصًا بعد سن…
أكمل القراءة » -
طرق منزلية لتخفيف انتفاخ القولون
يعاني معظم الناس من انتفاخ القولون في مرحلة ما من حياتهم، وهو شعور مزعج قد ينتج عن الغازات أو الإمساك…
أكمل القراءة » -
فاكهة أم خضار؟.. الحقيقة المدهشة وراء الكوسا التي حيّرت الجميع
قد يظن معظم الناس أن الكوسا من الخضروات، لكنها في الحقيقة فاكهة من الناحية العلمية. ويوضح خبراء التغذية أن الكوسا…
أكمل القراءة » -
مساحيق البروتين ليست آمنة كما تظن.. اكتشاف كميات خطيرة من المعادن الثقيلة
أظهرت دراسة أجرتها جمعية المستهلكين الأمريكية المستقلة “كونسيومر ريبورتس” ونُشرت الثلاثاء، أنّ أكثر من اثني عشر نوعًا من مساحيق البروتين…
أكمل القراءة » -
توابل تُغيّر صحتك للأفضل
تُعَدّ التوابل مكوّناً أساسياً لإضفاء النكهة على أطباقنا اليومية، ولكن فوائدها لا تقتصر على الطعم فقط. إذ تحتوي العديد من التوابل على…
أكمل القراءة » -
علامات في القدمين تكشف إصابتك بأمراض القلب أو السكري
يحذر الأطباء من تجاهل التغيرات التي تطرأ على القدمين؛ إذ قد تكون في بعض الحالات مؤشراً مبكراً على أمراض خطيرة…
أكمل القراءة » -
من القهوة الزائدة إلى السهر.. عادات بسيطة تسرّع الموت المبكر
في وقت يشهد العالم ارتفاعا في حالات وفاة الشباب. سلطت دراسات حديثة الضوء على أن طول العمر لا يعتمد على…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد المغنيسيوم
يمكن الحصول على المغنيسيوم من مصادر متعددة سواء من مكملات غذائية أو الأطعمة الغنية به. العلم يحدد مصدر الرغبة الشديدة…
أكمل القراءة » -
مشاكل الشعر وفروة الرأس
كشفت متخصصة بريطانية في علاج الشعر مدى انتشار مشاكل الشعر وفروة الرأس التي يمكن أن تشير إلى معاناة أصحابها. وقالت…
أكمل القراءة »