صحة
-
فوائد صحية لا تتخيلها للخردل
يتمتع الخردل بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يمتاز بتأثير مثبط للالتهابات ويعمل على تقوية جهاز المناعة، وقال المركز الألماني للتغذية…
أكمل القراءة » -
الإرهاق المستمر رغم النوم.. بحث جديد يشير إلى مكمل فعّال ومتوفر
رغم النوم لساعات طويلة، لا يزال كثيرون يعانون من إرهاق مزمن، كما هو حال “كارول”، وهي أم لثلاثة أطفال ومعلمة…
أكمل القراءة » -
الثوم والعسل في المقدمة: تركيبات غذائية تحسن صحة الأمعاء بشكل ملحوظ
كشف طبيب متخصص أن دمج بعض الأطعمة معًا. قد يساعد بشكل كبير في تحسين صحة الأمعاء، موضحًا أن اختيار المزيج…
أكمل القراءة » -
دراسة: ساعات النوم تحدد صحتك
توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين ينامون 6 ساعات أو أقل في الليلة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة…
أكمل القراءة » -
علامات خفية في عينيك تكشف عن الخرف قبل فوات الأوان
كشف باحثون من نيوزيلندا أن مشاكل الرؤية مثل الرؤية الضبابية أو رؤية بقع وخطوط قد تكون مؤشرا مبكرا على خطر…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن للرياضة أن تحسن الذاكرة عند كبار السن
رغم الاعتقاد السائد بأن تقدم العمر يرتبط حتمًا بتدهور الذاكرة، يؤكد الأطباء أن هذا التدهور ليس أمرًا لا مفر منه.…
أكمل القراءة » -
اختبار دم جديد يكشف السيلياك بدون الحاجة لتناول الغلوتين مجدداً
تمكن فريق دولي من العلماء، بقيادة جامعة ماكماستر في كندا، من كشف آلية جديدة تلعب فيها خلايا بطانة الأمعاء دوراً…
أكمل القراءة » -
أكثر من مجرد رجيم.. الماكروبيوتيك فلسفة غذائية شاملة من الشرق البعيد
لا تُعد حمية “الماكروبيوتيك” مجرد نظام غذائي بل فلسفة حياة مستوحاة من التقاليد الشرقية، جذبت اهتمام المشاهير مثل مادونا وجوينيث…
أكمل القراءة » -
لماذا يرتعش جسمك في النوم؟
يمر العديد من الأشخاص بحالة من الرعشة والانتفاض في أثناء النوم ولا يعرفون سببها. يقول مارك وو، أستاذ علم الأعصاب…
أكمل القراءة » -
معتقدات خاطئة يجب تجاهلها من أجل صحة أفضل
الكثير من الناس يؤمن بالمعتقدات التي تحث على ضرورة النوم لـ8 ساعات يوميا، غير أنها تعتبر خاطئة حسب تقرير نشرته…
أكمل القراءة »