الأطعمة المحببة للصغار.. هل تخفي كارثة صحية؟

حذر جراح العظام، الدكتور مانان فورا، الآباء من إدراج بعض الأطعمة الجاهزة بشكل يومي في نظام أطفالهم الغذائي، رغم شعبيتها بين الأطفال. لما لها من تأثير سلبي طويل الأمد في صحتهم وهرموناتهم.

وأشار فورا، في فيديو نشر على إنستغرام، إلى أربعة أطعمة يجب تجنبها:

• كيف تتجنب الإجهاد الجسدي أثناء الصيام؟ نصائح فعالة لصيام صحي

• أخطر الأطعمة في العالم.. لذة محفوفة بالموت!

خبز الوجبات السريعة المجمد
غني بالدقيق المكرر وفاقد للألياف والقيمة الغذائية. مما يؤثر في عملية الأيض وصحة الطفل على المدى الطويل.

المربيات الصناعية
تحتوي على سكر مكرر تقريبا دون فاكهة حقيقية، ما يزيد خطر مشاكل الأنسولين مستقبلاً.

الآيس كريم التجاري
غالبا ما يكون مصنوعا من زيت النخيل والمثبتات والنكهات الصناعية، وليس آيس كريم حقيقيا، ما يضر بصحة الجهاز الهضمي والهرمونات.

• أفضل الأطعمة بعد الصيام: ماذا يجب أن تحتوي وجبتك؟

• على الريق قد تؤذيك.. تجنّب هذه الأطعمة الثلاثة صباحًا

حبوب الإفطار المحلاة
مليئة بالسكر الصناعي وخالية من البروتين، وترفع سكر الدم بسرعة، مما يجعلها خيارا سيئًا للأطفال في مرحلة النمو.

وأكد فورا أن تناول هذه الأطعمة بين الحين والآخر لا يضر. لكن تحويلها إلى وجبات أساسية يومية قد يؤثر في لياقة الطفل وصحته المستقبلية.

• إن كنت تعاني من التهاب القولون ابتعد عن هذه الأطعمة

• الأطعمة الأخطر على حياتك

• الأطعمة الصحية التي قد تهاجم أمعاءك.. تحذير من خبير هارفارد

• كيف يرفع الشتاء مستويات الكوليسترول في جسمك؟

تابعونا على