صحة
-
تمتلك الفواكه المجففة فوائد عديدة من دعم الأوعية الدموية وتعزيز المناعة. وأشارت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا سولوماتينا إلى فوائد الزبيب والمشمش والبرقوق الأسود المجفف، لصحة كبار السن، لما تحتويه من عناصر مهمة تدعم الجسم مع التقدم في العمر. أخطاء شائعة تجنبها عند تناول الفواكه المجففة تعرف على فوائد العنب لكبار السن وأكدت وفقا لموقع “m24.ru”، أن الزبيب المصنوع من العنب الداكن المستخدم في صناعة النبيذ يحتوي على نسبة سكر أقل، ويتميز بمادة الريسفيراترول المفيدة للأوعية…
أكمل القراءة »
- صحة
هل وزنك ارتفع فجأة؟ إليك كيف تميز بين الدهون والماء المحتبس
يلاحظ كثيرون بين الحين والآخر انتفاخًا مفاجئًا في اليدين أو القدمين، وهو ما يُعزى عادة إلى زيادة في الوزن، لكن بحسب…
أكمل القراءة » - صحة
معجون أسنان مبتكر يستخدم بروتين الشعر لتقوية الأسنان ومكافحة التسوس
كشفت دراسة حديثة أن الكيراتين، البروتين الطبيعي الموجود في الشعر والجلد والصوف، يمكن أن يُستخدم لإعادة بناء مينا الأسنان وحمايتها،…
أكمل القراءة » - صحة
دراسة تكشف الفرق بين المشي في المدن والمشي في الطبيعة
عادةً ما يُنظر إلى المشي في الطبيعة كوسيلة للاسترخاء، حيث تتساقط أوراق الأشجار تحت الأقدام، وتتدفّق المياه بجانبك، وتحرك نسائم…
أكمل القراءة » - صحة
أسرار النمو الصحي للأطفال.. إرشادات عملية للأمهات
يسعى معظم الآباء إلى رؤية أطفالهم ينمون بصحة جيدة، لكن الطول لا يعتمد فقط على الوراثة كما يعتقد البعض، بل…
أكمل القراءة »
