صحة
-
أظهرت دراسة جديدة استندت إلى بيانات من 4 دراسات دولية عن التوائم، أن تناول المزيد من الفواكه والخضراوات قد يسهم في تقليل أعراض الاكتئاب، خاصة لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم على 45 عاما. ونُشرت هذه الدراسة في مجلة “ساينتفيك ريبورتيز”، وقادها مركز الشيخوخة الصحية للدماغ بجامعة نيو ساوث ويل في سيدني، وتعتمد نتائجها على تحليل بيانات من 3,483 توأم من أستراليا والدنمارك والسويد والولايات المتحدة، حيث تم تقييم العلاقة بين تناول الفواكه والخضراوات وأعراض الاكتئاب…
أكمل القراءة »
- صحة
هل تعلم أن الأطعمة الحلوة لا تحسن المزاج بل تعكره؟
الشوكولاتة والأطعمة ذات المذاق الحلو تعكر المزاج وليس العكس حسب ما يظنه الكثير من الناس، هذا ما وجدته دراسة جديدة،…
أكمل القراءة » - صحة
مخاطر التدخين أثناء الرضاعة… التفاصيل
ينطوي التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية على مخاطر عديدة على الرضيع. وقالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن النيكوتين يحد من…
أكمل القراءة » - صحة
تأخير وجبة العشاء يسبب أضرار خطيرة
كشفت دراسة طبية حديثة أن تأخير وجبة العشاء إلى منتصف الليل أو حتى تناول وجبة خفيفة قبل النوم يترتب عنه…
أكمل القراءة » - صحة
أسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي يقلل خطر الإصابة بالخرف
أوضحت دراسة أجريت حديثا بأن إتباع أسلوب حياة صحي، ونظام غذائي جيد، وكذا ممارسة تدريبات بدنية بشكل منتظم، قد يساعد…
أكمل القراءة »
